スポーツドリンクＶＳ経口補水液（猛暑下脱水時 人の話）③

北森ペット病院・北森です。当院ブログをご覧頂き、感謝いたします。



今日は、猛暑下での脱水時の（ヒトの）、水分補給についての③（最後です）



猛暑下脱水時、スポーツドリンクＶＳ経口補水液のどちらを摂取すべきか？という論文が紹介されていたので、それについての③です。


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29548770


アメリカ人というのは、徹底的に実験したがる民族で、この研究も



●　男性に、耐熱性の消防服を着せて、室温39度、湿度30％の部屋で、90分のウォーキングを2回させた後、スポーツドリンクと経口補水液の水分補給効果


を比較しています。



結論ですが、


● 水分補給効果に関しては、同じ。


●　血糖値は、若干、スポーツドリンクが高くなった。

でした。



というわけで、



● 暑い夏の熱中症対策は、どちらでも良い


● 暑い夏にスポーツする場合は、スポーツドリンクの方が少し良い

● アメリカ人って、徹底的に調べる民族



ってことがわかりました。



北森ペット病院（千葉県茂原市）
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