どのスポーツが最も寿命を延ばすか

北森ペット病院・北森です。当院ブログをご覧頂き、感謝いたします。



どのスポーツが最も寿命を延ばすか・・・・・・についての、デンマークでの研究です。



８５００人を２５年間追跡しています。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30193744



その結果



テニス＞バトミントン＞サッカー＞サイクリング＞水泳＞ジョギング＞体操＞ジム＞運動無し



の順で、寿命が延びます。




テニスは、運動をしない人より約１０年寿命が延びています。ジムは、１．５年の延長効果です。



上位は、ソーシャルスポーツで、個人的なスポーツが下位にきています。




面白いですね。




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