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北森ペット病院


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2019年8月21日 (水)

100万人規模のサプリの調査

北森ペット病院・北森です。当院ブログをご覧頂き、感謝いたします。


なく子も黙る・・・・いや、威張った医者もおびえる、米国CDCの、100万人規模におよぶ、サプリメントが寿命与える効果についてのデータが公開されましたね。


英語
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31284304

日本語超簡易訳
http://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&m=lifestyle&date=201908&file=20190820-Ann_Intern_Med-171-190-L.csv



(本文全部みたい方は、PDF差し上げますよ)


● 規模 99万2192例

● 調査機関 CDC(米国疾病対策センター)

● 調査法 RCT277件の解析



その結果


① 大部分のサプリは、寿命に効果ない

② 大部分のサプリは心血管系の疾患に影響を与えない

③ 減塩食は健常者の死亡リスクを10%低下させ、高血圧患者の死亡リスクを33%低下

④ オメガ3サプリは、心臓病のリスクを下げるかもしれない(エビデンス低い)

⑤ 葉酸は、脳卒中リスクを低下させるかもしれない(エビデンス低い)

⑥ Ca+ビタミンDは、脳卒中リスクが17%上昇(エビデンス中等度)


米国人の52%がサプリを接種して、その経済効果は310億ドルだそうですよ~。


研究者は、サプリは意味ない、食事から栄養を取ろうね~と結んでいま~す。



ちなみに、解析対象は、以下の16種のサプリと、8種類の食事療法

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当院youtube (世界に発信しています。全て飼主の同意は得ています。世界初の動画も有?)
https://www.youtube.com/channel/UC9qDMRC15D_O2tdFiUbnr2A


ここでコラム書いてます
https://wannya365.jp/writer/detail/11


北森ペット病院(千葉県茂原市)
https://www.kitamori-ac.com/

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